【安全贴士】五一欢乐行，健康防病“不打烊”

五一欢乐行

健康防病“不打烊”

健康提醒

为进一步加强家校沟通，

盼星星盼月亮，

终于盼来了五一假期！

收下这份健康小贴士，

守护好自己和家人的健康！

登革热

登革热是由登革病毒引起的急性传染病，主要由白纹伊蚊（俗称“花斑蚊”）叮咬传播。近日随着气温上升，雨水增多，蚊媒进入活跃期，登革热传播风险大大增加。

预防登革热的方法：

如果您来自登革热高发地区，记住，请主动告知当地社区旅居史，并做好自我健康监测，出现头痛、发热、皮疹等不适症状，请立即就医！

手足口病

手足口病是由肠道病毒引发的急性传染病，主要病原体包括肠道病毒71型和柯萨奇病毒16型，高发于夏秋季，5岁以下儿童是主要易感人群，1-2岁婴幼儿感染风险最高。

预防方法：

疫苗接种可显著降低重症和死亡的风险，建议6月龄 - 5岁儿童尽早接种2剂次EV71疫苗，建立免疫屏障。另外在日常生活中，也要让小朋友们养成良好的卫生习惯。

诺如病毒感染性腹泻

别看诺如病毒名字听起来像个“软萌”的小可爱，其实它可是个“狠角色”！诺如病毒是一种传染性极强抵抗力也较强的肠道病毒，感染后会引起呕吐、腹泻、腹痛等症状，严重时甚至会导致脱水。成人主要表现为腹泻，其次为呕吐；儿童主要表现为呕吐，其次为腹泻；但呕吐率都在50%以上。各年龄组人群均可感染发病，婴幼儿童和老年人相对常见。诺如病毒潜伏期一般为12～48小时，最长不超过72小时；发病多为自限性，症状较轻，一般2～3天即可自行恢复，不会留后遗症。该病毒尤其喜欢在人群密集的场所“兴风作浪。值得警惕的是，五一期间聚餐增多，生食海鲜、凉拌菜、沙拉等高风险食品成为传播媒介。该病毒目前并无特效治疗药物和商用疫苗等特点使得其防控较为困难。

预防方法：

1. 外出就餐时，尽量选择证照齐全、环境整洁、卫生信誉度高的餐厅，拒绝生冷饮食，只喝开水或者正规品牌的瓶装水。

2. 注意个人卫生，勤洗手，按照七步洗手法，用流动水洗手至少 20 秒，在公共场所，尽量避免用手触摸口鼻眼。

3. 发现呕吐、腹泻的病人，做好防护，避免直接接触其呕吐物和排泄物，并使用含氯消毒剂进行消毒。

呼吸道传染病

呼吸道传染病指病原微生物通过呼吸道（即人体的口腔和鼻腔）侵入易感人群，并随呼吸道分泌物继续向外传播，侵入另一易感者机体造成的传染性疾病。易感人群指的就是对某种传染病缺乏免疫力，容易受到感染的人群。

预防方法：

保持空气流通

定时打开门窗自然通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。

注意手卫生

勤洗手是预防呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。

养成良好生活习惯

健康生活行为是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。倡导作息规律、劳逸结合，保持充分的睡眠，合理安排饮食，注意锻炼身体。

及时就医

切莫讳疾忌医。由于秋季呼吸道传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医。特别是有发热、皮疹症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。