★2月25日（农历正月十六，星期日）上午8:00学生返校报到，举行开学仪式，分发课本并进行卫生大扫除。

★2月26日（农历正月十七，星期一）正式上课

尊敬的各位家长朋友：

大家好！转眼间，快乐的寒假已接近尾声，我们又将迎来一个崭新的学期。

对于每个未成年人而言，家庭的影响是排第一位的，家庭教育对于孩子的影响甚至能持续一生。家长们一定要记得：无论多好的学校，多好的老师，在孩子心中，父母的位置永远替代不了。教育好自己的孩子，不是只有老师的事，更是你这辈子最重要的事业！最好的教育，需要家长的参与和努力，需要家长支持老师，老师配合家长，共同陪伴孩子健康成长。

有些孩子在长假期间因饮食、睡眠等生活规律发生变化，开学后的生活可能还有些不适，对于很可能处于开学综合症中的孩子，特作以下温馨提醒：

一、模拟开学节奏

提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。假期放纵的节奏，就让它快速成为过去时。开学前，要调整好作息时间，按时准备一日三餐，早睡早起，适应开学后的“时差”变化。

特别要注意家庭氛围，不在家里组织娱乐活动，逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外，还要让孩子保持一定的体育运动，防止心理疲劳。

二、多聊学校话题

跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情。比如，孩子要好的同学、某个孩子非常喜欢的老师，或者孩子上个学期有进步的事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。

三、宣泄不良情绪

有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要疏导。在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的情绪体验，帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去。

四、制定家庭计划

从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标，这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向，又帮助养成了按计划做事的习惯，同时还树立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。

五、允许缓冲阶段

长假过后，孩子的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍。他们自身难以控制和调节这些问题，对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。

六、用心守护生命安全

为确保明新学子如期返校，安全有序开启新学期，收获更多的快乐和成长，明新中学在此提醒所有家长朋友，请您务必通过线上线下等多种方式，陪同孩子加强安全知识学习，提升家庭安全防范意识，守护孩子平安健康成长。返校前，请一定要对孩子进行必要安全教育和提醒，如交通安全、防欺凌、防溺水、防火灾、防触电、食品安全等，教会孩子一些应对紧急情况的方法，严防各类伤害事件发生。

新的学期，让我们家校携手，画好教育的同心圆，迎接新学期，一起向未来！

泉州市明新华侨中学

2024年2月19日